平时生活中注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，坚持吃低脂肪食品，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、鸭肉和低脂乳制品等。适量饮酒，1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处，饮酒过度会引发心脏病。注意避免抽烟，避免吃生冷的食物。
平时避免受凉，避免熬夜，避免情绪变化太大。
鸡内金
莲子
葵花子仁
核桃
黄酒
白酒
田螺
螃蟹
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