卵黄状黄斑营养不良饮食，由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、多种维生素、叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的食物，不饱和酸有较强的抗氧化能力，同时建议多吃一些富含叶黄素的食物，尤其是菠菜对于孩子的骨骼成长发育以及眼部叶黄素的补充至关重要。
鸡内金
南瓜子仁
葵花子仁
白果（鲜）
干腌菜
啤酒
花生
田螺
鸡肉冬菜饼
什菜面
青菜饭
菠菜双蛋羹
紫菜芙蓉汤
卷心菜菠萝汁
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
菠菜豆腐汤
