1.不吃烟熏、火烤、烧焦、油炸的食物;不吃过期或可能受真菌毒素污染的食物。
2.减少猪、牛、羊等红肉的摄入，避免过度肥胖。
3.控制食用盐和调料的摄入，少吃深加工食品。
4.不食用过硬、过烫食物。进食过于粗糙、过热过烫的食物。
5.忌暴饮暴食、进食过快。饮食要定时、定量，进食时保持心情舒畅，心态平和。
薇菜
鸡血
鸡肉
葵花子仁
鸡蛋黄
田螺
螃蟹
淡菜(鲜)
白菜蛋花粥
花豆腐生菜瘦肉汤
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
青菜饭
什菜面
鸡肉冬菜饼
双菇番茄黄瓜紫菜汤
