饮食保健
1、注意保持良好心态,避免紧张和压抑、避免急躁。
2、饮食疗法,忌食辛辣及油炸食物,特别是发病期。平时要吃的清淡,忌吃易引起过敏的食物,如酒、海鲜等,多吃新鲜蔬菜或水果。
3、精神要愉快,生活要有规律,不要过度劳累。
4、适当锻炼,选择适合自己的一些活动,如爬山、散步,跳舞等。
5、根据自己的身体状况,选择适合自己的保健食品服用,提高免疫功能,改善体质,不生病或少生病,提高生活质量。
薇菜
鸡血
杏仁
葵花子仁
干腌菜
白酒
鸡蛋黄
田螺
罗汉果金银菜柿饼汤
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
青菜饭
什菜面
牛奶菠菜粥
香菇油菜面筋粥
猪肉青菜粥