日常保健
平底足哪些食物对身体好合理饮食合理搭配，饮食注意事项不可单一偏食。饮食有度，不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。加强钙的摄取量，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要进要补充钙剂。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
赤砂糖
鸭蛋
鸡蛋
鸽蛋
干腌菜
干腌菜
赤砂糖
冰糖
牛奶蛋
牛奶冬瓜
牛奶花生粥
南瓜牛奶汁
菠萝麻茸鸽蛋
虎皮鸽蛋
银耳鸽蛋汤
鹌鹑蛋竹荪汤
