日常保健
1、注意保持良好心态，避免紧张和压抑，避免情绪激动，如有外伤或感染，请及时的就医进行处置。
2、在饮食方面以清淡为宜，多食富含维生素类的水果。戒烟酒，戒食辛辣及刺激性食物。多吃健康食品，少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。
3、存在心里问题，请及时的进行开导，必要时寻求心理医生帮助。
赤砂糖
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
啤酒
白酒
淡菜(鲜)
猪脑
菠菜芹菜粥
芹菜炒肉片
香菇炒菜花
草莓沙拉拌生菜
肉末菠菜
素炒空心菜
西芹菠萝汁
番茄葡萄汁
