1、多喝开水。
2、适当的吃些苹果,桃子等水果。
3、不要吃过于辣的食物,并且少吸烟,喝酒。
鸭肉
鸭肝
鸡肉
葵花子仁
干腌菜
赤砂糖
啤酒
白酒
牛奶窝蛋莲子汤
核桃牛奶饮
油菜苹果牛奶汁
牛奶花椰菜泥
牛奶菠菜粥
坚果丝瓜液
水果奶蛋羹
杏仁苹果豆腐羹