a、取孩儿参10克，莲子15粒，莲子泡去皮心，将莲肉和孩儿参置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。
b、取黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克煮汤食，一日分2次食完，连吃15天为一疗程。
营卫不和型，有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症状，可采用以下食疗：
a、取黄芪15克，红枣20只，加水煮汤食，每日1剂，分2～3资助饮食。连服15天为一疗程。
b、取活泥鳅100克，热水洗去粘液，剖去内脏，内外洗净，用油煎至金黄，加水一碗半，用盐调味即成，一日内服2次食完，连吃5天为一疗程。
鸡蛋
鹌鹑蛋
鸡肉
腰果
啤酒
红葡萄酒
白酒
螃蟹
香菇油菜面筋粥
萝卜生菜汤
菠菜豆腐汤
菠菜双蛋羹
番茄生菜沙拉
