饮食得宜，可以摄生、延年益寿，且可防病，留意营养公道调配饮食，对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取要全面，不要偏食。
南瓜子仁
绿豆
黄豆粉
豆腐
白砂糖
白酒
花生（炒）
青豆
绿豆奶粥
绿豆海带粥
绿豆薏仁海带汤
百合绿豆汤
绿豆马齿苋汤
绿豆竹叶粥
红扁豆粥
扁豆猪骨汤
