食方面要做到规律、合理,多吃一些清淡的食物,以补充体内的维生素、蛋白质为主。
芝麻
西瓜子仁
松子仁
南瓜子仁
白砂糖
花生(炒)
白扁豆
咸鱼
菠菜双蛋羹
菠菜豆腐汤
白菜清汤
香菇白菜羹
苦瓜芡实羹
三鲜苦瓜汤
红枣银耳粥
银耳粥