日常保健
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡肉
腰果
南瓜子仁
青豆
白砂糖
花生（炒）
白扁豆
田螺
牛奶菠菜粥
西式牛奶粥
牛奶杏仁粥
龙莲鸡蛋汤
鸡蛋黄泥
紫菜鸡蛋汤
鸡蛋银耳羹
银鱼羊肉粥
