1、饮食均衡,多吃水果蔬菜等高纤维食物,多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品,注意饮食清淡,可进行适量的运动。适当增加营养。
2、忌烟酒、戒辛辣、咖啡等刺激性食物。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
腰果
干腌菜
啤酒
白酒
咸鸭蛋
番茄鸡蛋煎饼
胡萝卜番茄汤
番茄土豆块
番茄鱼肉末
鱼肉煎蛋
大虾仁蛋炒饭
黄瓜素虾仁
山药葡萄粥