饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
芝麻
咸鸭蛋
鸡血
鸡肝
银鱼
黑米党参山楂粥
香椿芽粥
香椿竹笋
香椿炒鸡蛋
绿豆茯苓膏
芡实茯苓粥
茯苓大枣山药粥
大麦薏仁茯苓粥