饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸭蛋
鸡蛋
鸡肉
芝麻
干腌菜
田螺
沙丁鱼
三文鱼
番茄苹果汁
芦荟苹果汁
苹果胡萝卜泥
苹果草莓汁
阿胶鸡蛋汤
百合圆肉煲鸡蛋
鸡蛋米汤粥
