适当锻炼，增强体质对反复发作患者可以逐渐改善。
皮肤瘙痒患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。
鸭蛋
鸡蛋
鸭肝
芝麻
杏仁
腐竹
田螺
沙丁鱼
