食疗保健
食物多样化每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质， 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
鸭蛋
鸡蛋
鸡内金
腰果
杏仁
绿豆
沙丁鱼
三文鱼
牛肉汉堡包
炸卤牛肉
酱牛肉
糯米蒸鲤鱼
鲤鱼陈皮煲
素炒菠菜
花生菠菜粥
荔枝汁
