饮食保健
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。
咸鸭蛋
鸡肝
芝麻
南瓜子仁
杏仁
赤小豆
白扁豆
虾皮
酱牛肉
牛肉蒸饺
海带粳米粥
海带瘦肉粥
绿豆芽饺
清炒绿豆芽
清炖鲫鱼
鲫鱼羹
