饮食保健
1、 饮食上宜清淡。
2、 多吃新鲜水果和蔬菜。
3、 多吃碱性食物，如强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
4、忌食荤油肥腻的食物，不易消化的食物。
5、忌食刺激性食物，如辣椒等。
6、忌烟酒。
鸡蛋
鹅肉
芝麻
腰果
杏仁
赤小豆
白扁豆
田螺
冬瓜粥
清汤冬瓜
绿豆冬瓜汤
杂粮粥
蔬菜杂烩粥
