饮食保健
1、饮食宜清淡，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
2、忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
方法一：熟地、山萸肉、五味子、女贞子、早莲草、淫羊藿、紫河车、山药各适量。水煎服，日2剂。
方法二：滋补肾阳，适用于性欲淡漠。阳起石、蛇床子、香附子、韭子各30克，土狗(去翘足煅过)7个，大枫子3克(去壳)，麝香、硫磺各3克。将药研末，炼蜜为丸，指顶大，以油纸盖护贴脐上，用绢袋子缚住。
方法三：补火助阳，适用于肾阳虚衰，命火不足的性欲低下，阳痿。韭菜子、女贞子、菟丝子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫羊藿、蛇床子、鹿角霜各适量。水煎服，日1剂。本方温肾壮阳，适用于性欲低下，厌倦房事。
(以上资料仅供参考，详细请询问医生。)
鸡蛋黄
鸡腿
鸡肉
鸡肝
鸭蛋
鸭肉
松子仁
螃蟹
首乌小米粥
小米枣仁粥
小米红枣粥
