日常保健
热量：供给充足，以维持标准体重(男性身高 105、女性身高 107)每公斤体重40 50千卡/日。热量主要来源于脂肪和碳水化合物，如动物油和植物油、蔗糖，面粉、大米、玉米、小米等。
蛋白质：供给足量优质蛋白质有助于体内免疫球蛋白的形成和纠正贫血症状，每公斤体重1.5 2克/日，以优质蛋白为主，如肉类、奶类、蛋类、禽类、豆制品、含酷蛋白高的食物，促进结核病灶钙化。
劳逸结合，提供身体免疫力。
鸡腿
鸡肉
鹅肉
南瓜子仁
鸭蛋
鸭肉
松子仁
螃蟹
蔬菜杂烩粥
杂粮粥
荞麦粥
小麦粥
玉米火腿粥
