1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
5、加强锻炼，增强身体抵抗力。
鹿肉
鸡心
鹅肉
南瓜子仁
鸭蛋
鸭肉
白扁豆
咸鱼
首乌鸡蛋汤
甲鱼杞子女贞汤
山药烧甲鱼
花豆腐生菜瘦肉汤
韭菜鲫鱼汤
平菇豆腐汤
荠菜肉丝豆腐羹
海带炖豆腐
