忌高脂肪、高热量食物，若连续长期进高脂肪、高热量饮食。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。培养良好的社交习惯，去除不良心理和嗜好，可以有较好的预防效果!
荸荠粉
蜂蜜
鸡心
鹅肉
鸭蛋
鸡蛋黄
鸭肉
花生
苹果派
苹果沙拉
胡萝卜香蕉汁
香蕉葡萄干牛奶
萝卜生菜汤
草莓果汁
草莓菠菜汁
豆浆粥
