保健饮食
1、多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、乳制品、豆类及其制品等。
2、多吃新鲜水果和蔬菜，如芹菜、白菜、油菜、菠菜、苹果、橘子、大枣、猕猴桃、香蕉等。
3、多喝水。
4、进食适量糖类，补充热量，宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。
5、可多食用些干果类如核桃、花生等。
6、忌油腻食物 、忌发物及胀气食物、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡等。
小白菜
白菜
苹果
猕猴桃
黄酒
白酒
肥膘肉
辣椒(红、尖、干)
白菜包子
白菜蛋花粥
八珍豆腐盒
豆腐蛋饺
黄瓜拌绿豆芽
