1、加强体育锻炼、坐浴、放松心情等。
2、烟酒、咖啡、茶等可使症状加重，因而应尽量避免饮用，也不要进食辛辣食物。
绿豆
白菜
苹果
猕猴桃
白酒
辣椒(红、尖、干)
咖啡
茶叶
紫米红枣粥
紫米薏仁粥
猕猴桃西芹汁
香菇茯苓粥
平菇粥
香菇油菜包
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