建议多吃清热生津、养阴润肺的食物,如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。
青豆
绿豆
芸豆
油麦菜
白酒
猪油(板油)
辣椒(红、尖、干)
金银花苦瓜汤
山药薏米粥
薏米莲子粥
枸杞玉米羹
枸杞子粥
红枣银耳粥