1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
2、应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。
3、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。
4、应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。
5、注意气候变化，及时增减衣服。
豆腐
大豆
绿豆芽
大白菜(青口)
洋葱
辣椒(红、尖、干)
红辣椒
大葱
