饮食上要注意多吃新鲜水果和蔬菜，多吃一些低脂肪，低胆固醇的食品，要选择植物油，千万不要用动物油，少吃刺激性的食品，多吃一些豆类食品。
猪排骨(大排)
绿豆芽
小米
白酒
腊肉（烟肉）
辣椒(红、尖、干)
花椒
小米素羹
小米蛋奶粥
扁豆小米粥
蘑菇木耳饺
蘑菇胡萝卜拌饭
鱼烧豆腐
鱼头补脑汤
