1.在饮食上做到清淡饮食，不要吃油肝肥腻类食物，多吃蛋清，少吃蛋黄。
2.其次多做运动，尽是控制体重，多饮水、多活动。
3.保持一个乐观开朗的心情，不要熬夜、情绪稳定。
4.规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，早餐最好吃些含植物油的食品。
