1、在生活中应该选择一些清淡、易消化、并且营养丰富的食物。
2、在平时应该注意多进食新鲜水果、蔬菜，凉性素菜。在生活中应该注意多食一些动物肝、牛奶、蛋黄，但是不要暴饮暴食。多吃一些含维生素B1的食物，不要吃大量的甜食。
3、 平时应该忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
