得了单次发作抑郁症有什么症状,应该怎么治疗和护理

单次发作抑郁症
疾病常识
诊断方法
治疗方案
单次发作抑郁症护理

首先,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

其次,注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。

还有,饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。

另外,忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。

最后,多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

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