日常预防
1、清淡饮食，节制饮食，是对预防疾病的根本。针对病因预防，控制饮食，避免大鱼大肉引发痰湿体质。
2、对于患有高血压、动脉硬化的颈椎病患者来说，应当注意四不宜：不宜猛然转头，颈部运动幅度不宜过大，用力不宜过猛，不宜做旋转头颈的颈椎操。
