不动纤毛综合征日常保健
饮食上可帮助预防上呼吸道感染。
上呼吸道感染，在寒冷的冬季发病较多。可以吃些增强机体抗寒力的食品，如红辣椒、红苹果等红色果蔬，使人体产生一种抗寒热能，而且还含有一种特殊物质一抗感冒因子，可直接抵抗病毒，加速康复;鸡汤，也称感冒的“克星”，除有丰富的氨基酸可增强人体抵抗力外，鸡肉中有一种特殊物质，可增强咽部血液循环和鼻腔粘膜分泌，对保持呼吸道畅通，清除呼吸道病毒，缓解鼻塞、咽干、咳嗽等症状有益。
鸡蛋
鸭翅
莲子
核桃
葵花子仁
绿豆
黑豆
大豆
雪耳鸡汤
白果鸡汤
芝麻杞子乌鸡汤
冬瓜鸡汤
海参煲鸡汤
