注意规律饮食，吃好消化的食物，馒头米粥蔬菜可以多吃，少吃辛辣油腻冷凉食物，像辣椒，肥肉生葱生蒜要少吃或不吃。
鹿肉
蜂蜜
鸡心
芝麻
南瓜子仁
白果（鲜）
绿豆
黑豆
小米素羹
小米薄麻粥
鲜菇小米粥
小米粉粥
小米烙饼
五丝白菜卷
白菜包子
大白菜饺
