饮食保健
饮食上应食含有丰富蛋白质类等食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇、大枣、芝麻。另外，虚证防治食品还有木耳、山药、香菜、韭菜、茄子、芡实、菱、藕、茴香、荔枝、鸡、羊肉、无花果等。
鸡内金
南瓜子仁
葵花子仁
绿豆沙
螺丝菜
干腌菜
田螺
淡菜(鲜)
菜花泥子汤
卷心菜烧肉蒸饺
香菜莲藕饺
雪菜肉末粥
猪肉青菜粥
紫菜色拉卷
香菇油菜面筋粥
甜菜叶粥
