多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配。提高人群免疫力，注射疫苗。
大白菜(青口)
白菜
小米
苹果
螃蟹
辣椒(红、尖、干)
咖啡
生菜豆皮汤
生菜鲮鱼球汤
生地豆腐滚生菜汤
冬瓜粥
清汤冬瓜燕
火夹冬瓜汤
三鲜冬瓜汤
绿豆奶粥
