日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项:
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
2、潮湿下雨天减少外出。
青豆
赤小豆
绿豆芽
虾米
猪肚
咸肉
洋葱
白果莲子粥
冰糖莲子汁
莲子粥
白果冬瓜粥
白果炒百合