饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
鸡蛋
鸽蛋
葵花子仁
白果（干）
干腌菜
白酒
杏仁
绿豆
猕猴桃香蕉奶酪汁
菠菜洋葱牛奶羹
牛奶麦片蜜枣粥
牛奶大枣汤
酸奶银耳水果羹
花生牛奶炖银耳
牛奶窝蛋莲子汤
杏仁苹果豆腐羹
