饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。
南瓜子仁
葵花子仁
白果（干）
豆腐
螺丝菜
干腌菜
咸鸭蛋
腐竹
香菜莲藕饺
雪菜肉末粥
猪肉青菜粥
牛奶菠菜粥
香菇油菜面筋粥
甜菜叶粥
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
