饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。
鹿肉
南瓜子仁
栗子(熟)
葵花子仁
鸡肝
杏仁
花生仁(炸)
白扁豆
牛奶菠菜粥
牛奶玉米汤
西式牛奶粥