饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
鸡腿
桃仁
松子仁
莲子
啤酒
江米酒
白酒
鸡肝
白菜小米卷
枸杞桃仁鸡丁
水果沙拉
草莓菠菜汁
菠菜粥
紫米红枣粥
肉片粥
木瓜胡萝卜玉米粥