饮食均衡,多吃水果蔬菜等高纤维食物,多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品,注意饮食清淡,可进行适量的运动。
芝麻
豆腐
大豆
赤小豆
红葡萄酒
鸭血(白鸭)
鸡爪
鸡翅
炒胡萝卜
胡萝卜苹果汁
扁豆糕
红扁豆粥
南瓜团子
绿豆南瓜汤
红枣黑豆粥
芝麻黑豆粥