人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。
鸡蛋
鸭翅
鸡肉
莲子
啤酒
白酒
绿豆
黑豆
鸡蛋木耳粥
百合圆肉煲鸡蛋
胡萝卜炒猪肉丝
猪肉黄豆炖豆腐
牛肉菜粒羹
西湖牛肉羹
山药芡实瘦肉粥
黄芪山药羹
