1.保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
鸡蛋
鸭翅
莲子
核桃
白砂糖
白酒
鸡蛋黄
绿豆
百合鸡蛋黄汤
何首乌鸡蛋汤
芦笋鸡丝汤
芦笋汁
芦笋天门冬粥
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