过食油腻可诱发胆囊炎;酗酒可引起胰腺炎;纤维素量不足可致便秘，常发生乙状结肠扭转和粪便堵塞性肠梗阻。故老年人且忌暴饮暴食和酗酒，选择易消化、能吸收的营养丰富食品，做到定时定量、软硬得当、蛋白充足、少食脂肪、多饮开水、低钠控糖，并补足维生素A、B、D、K等，确保大便通畅。
鸡内金
葵花子仁
白果（鲜）
青豆
白酒
鸭血(白鸭)
田螺
淡菜(鲜)
香菇白菜羹
清炖木耳香菇
鱼香圆白菜
五花肉炖干西葫芦条
西兰花炒虾仁
生菜鸡丝
花生菠菜粥
什锦水果羹
