可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。
鸡蛋
鸡肉
豆腐
白扁豆
赤小豆
田螺
河蚌
海参
清炒油麦菜
清炒木耳菜
凉拌木耳菜
空心菜瘦肉粥
空心菜粥
烫空心菜
蛋花空心菜汤
花豆腐生菜瘦肉汤