饮食保健
养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
咸鸭蛋
鸡肉
鸡肝
芝麻
绿豆
赤小豆
田螺
牡蛎(鲜)
