日常保健
1、适当体育锻炼，增强体质。鼓励病人适当增加食盐摄入量，以提高血容量及动脉压。并注意高蛋白饮食。
2、全麦制品和糙米中含有多种维生素，对于提高认知能力至关重要。鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
3、菠萝、柠檬、香蕉：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。
鹅肉
松子仁
南瓜子仁
莲子
白酒
鸭蛋
鸭肉
鸡心
