饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高
鸡蛋
鸡肉
鸽肉
芝麻
干腌菜
蜂蜜
啤酒
白酒
鸡肉冬菜饼
紫菜芙蓉汤
菠菜双蛋羹
双菇番茄黄瓜紫菜汤
冬菇椰菜豆腐粉丝汤
菠菜豆腐汤
牛奶菠菜粥
雪菜肉末粥
